生理期間中は特に体を冷やさないように注意

本当に冷え性は女性の敵ですね。生理痛がひどい場合も体の冷えが原因となっている場合が多いです。
血行不良により子宮の周囲に血液が溜まってしまいそれが生理痛を引き起こすのです。

ですから、生理期間中は特に体を冷やさないように意識することが大切です。
この期間は洗い物や洗濯などの水仕事をする際もなるべくゴム手袋などをつけるようにして冷水が直接手に触れないように気をつけると良いでしょう。

冷たい飲み物やアイスなどは極力避け、体が芯から温まるような食べ物を選ぶようにしましょう。
ただでさえ女性の体は冷えやすい造りになっていますから、体の冷えをさらに促すような行動はぜひとも避けたいものですね。



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タグ：生理 冷え性

冷え性が原因で月経不順になる？

月経不順に悩まされている人はまず自分が冷え性でないかどうかを疑って見ましょう。
冷え性は女性の生理的な造りに直接影響を及ぼします。

冷え性の人は往々にして血行不良で、そのため体内に十分な酸素や栄養素を送り届けることができません。
そうなるとホルモンの分泌も減少していってしまいます。

このようにホルモンのバランスが崩れるということは女性にとっては大問題です。
卵巣の働きが鈍くなってしまい、それが原因で月経不順になってしまうのです。

卵巣の働きが鈍くなるということは、排卵や着床など妊娠に必要な過程がしっかり行われなくなることを意味します。
結果として妊娠しづらい体になってしまうのです。

タグ：冷え性 月経不順 原因 妊娠