本当に冷え性は女性の敵ですね。生理痛がひどい場合も体の冷えが原因となっている場合が多いです。
血行不良により子宮の周囲に血液が溜まってしまいそれが生理痛を引き起こすのです。
ですから、生理期間中は特に体を冷やさないように意識することが大切です。
この期間は洗い物や洗濯などの水仕事をする際もなるべくゴム手袋などをつけるようにして冷水が直接手に触れないように気をつけると良いでしょう。
冷たい飲み物やアイスなどは極力避け、体が芯から温まるような食べ物を選ぶようにしましょう。
ただでさえ女性の体は冷えやすい造りになっていますから、体の冷えをさらに促すような行動はぜひとも避けたいものですね。
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